ALIMENTOS AFRODISÍACOS

ALIMENTOS AFRODISÍACOS
Estamos en la semana del amor, próximamente

se celebrará el día de los enamorados, y es común  creer que  determinados alimentos con propiedades afrodisíacas, es decir, que estimulan o aumentan el deseo sexual. Sin embargo,  nada de lo descrito a  continuación sido 100 % corroborado científicamente, esto de alimentos o sustancias afrodisíacas han sido consideradas como un mito, sólo una parte ha podido ser desmitificada, y aún así no son milagrosas, suelen funcionar a nivel del sistema nervioso central disminuyendo el sueño y aumentando la capacidad de realizar un esfuerzo físico. 
Es muy importante la parte psicológica y la fantasía para que aumente nuestro deseo. Estos alimentos son ideales para una velada en buena compañía.
Nos han pedido enumerar alguno de estos alimentos o condimentos afrodisíacos, les dejamos una lista con los más populares:
AGUACATE: es  considerado un estimulante sexual, debido a su alto contenido en vitaminas D y E ya que aportan un  gran valor energético. En la investigación realizada encontramos que el efecto afrodisíaco del aguacate se centra en su semilla. Para sacarle el máximo provecho hay que sumergir las semillas en leche.
AJO: se ha comprobado que tomando uno diario se aumenta la energía vital, quizás esté asociado a que favorece la microcirculación.
ALMENDRA: ha sido un símbolo de fertilidad durante siglos, se piensa que su aroma induce a la pasión en la mujer.
ANÍS: afrodisiaco muy popular desde la Grecia antigua. En Oriente se emplea para curar la impotencia y como iniciación para los recién casados.
APIO ESPAÑA O CELERY: puesto que actúa  como diurético, se cree que tiene un moderado efecto afrodisíaco que aumenta si se toma en caldo.
CANELA: es de lo más populares afrodisíacos empleados desde la antigüedad. Se puede utilizar como condimento o aceite para masajes.
CHOCOLATE: contiene una variedad de sustancias que tienen efecto estimulante como la teobromina; el triptófano, un aminoácido precursor de la serotonina, que alivia el dolor, mejora el estado de ánimo y tiene propiedades antidepresivas; y la feniletilamina, un aminoácido natural, que tiene efectos afrodisíacos y crea una sensación similar al amor, activa la circulación sanguínea y aumenta la sensación de placer. Se relaciona con la diosa de la fertilidad Xochiquetzal (diosa del amor honesto).
CLAVO: es una especia de fuerte sabor y olor. Utilizada con acierto, incluso en la bebida, dicen que da buenos resultados.
ESPÁRRAGOS: Según una conocida sociedad vegetariana el comer espárragos durante tres días seguidos provoca el más poderoso efecto afrodisíaco.
FRESA: ricas en vitamina C, mejoran la circulación sanguínea, estimula las glándulas endocrinas y el sistema nervioso.
GINSENG: cuenta con una tradición milenaria en Oriente, se ha llegado a considerar una hierba divina, se puede tomar de varias formas pero aunque tenga fama de ser un eficaz potenciador sexual sus efectos no son inmediatos.
HELADO DE VAINILLA: por su contenido de calcio pudiera favorecer orgasmos más intensos
JENGIBRE: entre sus muchas propiedades se dice que ayuda a mejorar la impotencia sexual.
MANZANA: símbolo de la sensualidad por excelencia. Desde los tiempos de Adán y Eva jejeje
MENTA: Fue la primera planta medicinal que empezó a utilizarse como afrodisíaco por su eficacia como estimulante suave del sistema nervioso.
MIEL: Rica en vitamina B, eleva los niveles de testosterona en la sangre. ¿De dónde crees que viene lo de “estar de luna de miel”?
MOSTAZA: se piensa desde hace siglos que estimula las glándulas sexuales e incrementa el deseo.
NUEZ: Fruto presente en todas las noches de boda antiguas y  también en muchos postres chinos. Fuente de ácidos grasos insaturados que mejoran la circulación.
OSTRA: desde la época romana ha sido considerado un potente afrodisíaco. En realidad las ostras son muy nutritivas, ricas en proteínas y en minerales como el cinc  y favorecen la estimulación de las capacidades físicas y mentales. Se dice que el efecto es mayor si se consumen crudas.
PIMIENTA Y GUINDILLA: Ambas tienen una acción irritante que puede estimular el aparato genital, de ahí que se les atribuya un cierto efecto afrodisíaco.
PIÑA o ANANÁS: Rica en Vitamina C, es utilizada en tratamientos homeopáticos para la impotencia.
POLEN: dicen que es uno de los mejores afrodisíacos, aunque se debe tener paciencia ya que sus efectos aparecerán después de un mínimo de cinco días.
RÚCULA: ha sido documentada como alimento afrodisiaco desde el siglo I antes de Cristo.
TRUFA: parece ser que estimula la piel cuando se roza, los griegos y romanos siempre la consideraron afrodisíaca.
VAINILLA: se dice que el aroma y el sabor de la vainilla ayudan a aumentar la fogosidad.
Al igual que los alimentos afrodisíacos,  algunas las bebidas también son consideradas como estimulantes. A la hora de hablar de las bebidas afrodisíacas hay que diferenciar: las que contienen alcohol: ayudan a desinhibirnos y estimular la creatividad erótica pero no debemos abusar ya que pueden causar el efecto contrario además de ser perjudiciales para la salud. En esta categoría están:
CHAMPAGNE: potente antiinflamatorio y antioxidante, el consumo moderado puede disminuir el riesgo de problemas cardiovasculares.
VINO DE OPORTO: además de sus  propiedades  afrodisíacas abre el apetito y es relajante.
VINO TINTO: tiene la capacidad de de fortalecer las venas y arterias, posibilitando que la sangre circule mejor y que alcance con mayor facilidad las zonas erógenas.
Recuerda que las bebidas alcohólicas pueden desinhibirte, pero el exceso produce disfunción sexual. Las que no contienen alcohol, por sus componentes activan mecanismos que ayudan a aumentar el deseo. En esta categoría está:
AGUAMIEL: se le atribuyen diversas propiedades curativas, estando comprobados sus efectos antioxidantes, anti cancerígeno, pero cuidado puede ser laxante.
GUARANÁ: Históricamente se le atribuían propiedades afrodisíacas  por ser energizante.
TE DE MENTA: La menta es un estimulante suave del sistema nervioso, esto explica la razón de ser considerada un afrodisíaco. Además tiene diversos efectos curativos, entre los que podemos mencionar el mejoramiento de la digestión y el mal aliento.

Queda mucho por demostrar sobre el poder afrodisíaco de algunos alimentos. Lo cierto es, no hay mayor afrodisíaco que el AMOR.
Si sabes de alguno más que actué que estimule o aumente el deseo sexual tanto física y/o psicológicamente no dudes en compartirlo con  nosotras

Referencias bibliográficas
Abascal, G. F. (2011). Beneficios del chocolate.
Belmonte, S. (2011). San Valentín apasionado: ideas sexys para seducir.
Meyer, M. C. Sexualidad y alcoholismo.

Electroestimulación Muscular Corporal o Gimnasia Pasiva.

Electroestimulación Muscular Corporal o Gimnasia Pasiva.

La electroestimulación es una técnica que utiliza la corriente eléctrica para producir una contracción muscular a través de un aparato llamado electroestimulador. Mediante este aparato, se envían unas corrientes eléctricas directamente a los músculos que se contraen de forma involuntaria y sin ningún tipo de esfuerzo físico. La finalidad de este tratamiento es el de entrenar los músculos y tonificar el cuerpo ya sea buscando una aplicación terapéutica o física, se utilizan las contracciones musculares con fines estéticos, deportivos o terapéuticos, tanto para rehabilitación como para el tratamiento del dolor.

La electroestimulación desde hace ya mucho tiempo que se utiliza en rehabilitación, con excelentes resultados en el tratamiento de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el aumento de la fuerza, la profilaxis de la trombosis, la estimulación de los músculos paralizados y el tratamiento del dolor (corrientes TENS).

La electroestimulación muscular corporal, también conocida como gimnasia pasiva, fue concebida con el objetivo de ser un aparato utilizado para la rehabilitación, sin embargo, la evolución de la tecnología estética ha permitido que técnicas como la electroestimulación sean aplicadas al sector del aspecto y el rendimiento físico.

Aunque también podemos encontrar electroestimulación facial, es bastante más fácil buscar un centro médico que tenga aparatos corporales ya que estos son más provechosos.

Funcionamiento de la Electroestimulación o Gimnasia Pasiva.

La gimnasia pasiva, viene usándose desde hace mucho tiempo para rehabilitar pacientes con problemas de atrofia muscular, problemas de contracturas, aumento de fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis o incluso la estimulación de los músculos paralizados. La electroestimulación suele ser aplicada en zonas como el abdomen, los glúteos y los muslos para tratar problemas de flacidez, es lo que se conoce como electroestimulación estética o gimnasia pasiva. Su única contraindicación destacable es que no debe ser usado en pacientes que posean un marcapasos o en el vientre de mujeres en periodo de embarazo.

Gracias a la investigación continua realizada por médicos de todo el mundo, se han podido averiguar los efectos concretos que se pueden esperar alterando la frecuencia de los pulsos eléctricos:

Frecuencias muy bajas (por debajo de 10Hz): Aumenta la circulación sanguínea, relaja los músculos, mejora el estado de las contracturas musculares y produce un aumento en la secreción de endorfinas.

Frecuencias bajas (entre 10Hz y 35Hz): Los pulsos eléctricos actúan directamente sobre las fibras lentas, denominadas de tipo I, principalmente aeróbicos, esenciales en pruebas de fondo.

Frecuencias intermedias (entre 30Hz y 50Hz): Produce una contracción de los músculos de tipo mixto, también conocidos como de tipo II, fibras de tipo mixto, aeróbico-anaeróbico.

Frecuencias altas (superiores a 50Hz): Se activan los músculos de tipo II-B, que son fibras de metabolismo anaeróbico principalmente, las cuales son fácilmente fatigables. Estos músculos sólo intervienen en ejercicios de muy alta intensidad.

¿Qué es un electroestimulador?

Un electroestimulador es un aparato capaz de emular a la perfección los estímulos que producimos de modo natural, cuando ordenamos a nuestros músculos que se muevan. La imitación, tiene tal calidad que puede llegar a mejorar la actividad del propio cuerpo.

A través del entrenamiento voluntario es difícil llegar a la contracción de todas las fibras musculares, este trabajo requeriría el levantamiento de pesos tan elevados, que las articulaciones acabarían resintiéndose. Sin embargo, los electroestimuladores lo consiguen gracias a que trabajan el músculo con toda esa intensidad, pero sin necesidad de hacer sufrir a las rodillas, los codos, los hombros o los tobillos.

Hoy en día hay electroestimulador muscular que permite la realización de diversos tratamientos mediante el empleo de electroterapia basada en corrientes alternas de frecuencia media, ideal para rehabilitación y estética.

Estos electroestimuladores emplean Corrientes Rusas o de Kotz y Corrientes Interferenciales, con la ventaja sobre otros aparatos de producir estimulación muscular profunda al disminuir el grado de impedancia cutánea, sin riesgos ni molestias para el paciente.

Las ondas Rusas fueron descriptas y estudiadas por el médico Y. Kotz en el año 1977, debido a su capacidad de lograr importantes cambios en el trofismo muscular. Estas corrientes deben su nombre a la procedencia rusa de este médico y fueron empleadas por primera vez en Moscú para contrarrestar la atrofia muscular de los astronautas y para el entrenamiento de los deportistas olímpicos.

Se trata de corrientes de media frecuencia moduladas con señales de baja frecuencia, la corriente de frecuencia media tiene por objetivo la disminución de la resistencia de la piel permitiendo a la señal de baja frecuencia actuar en profundidad sobre la musculatura deseada. Se produce una contracción profunda sin las molestias que causan otros electroestimuladores, sin riesgos de quemaduras químicas, ni hiperemias en la zona de los electrodos y con la mayor eficacia tanto de otros electroestimuladores como de la misma naturaleza.

El Dr. Kots, usando un aparato tensiométrico, fue capaz de mostrar que la tensión muscular producida por un electroestimulador muscular de ondas rusas era un 30% superior a una fuerte contracción muscular voluntaria. Este descubrimiento fue corroborado por el Dr. Ikal (en Sport Science and Sport Medicine) en 1967 y por Bigland-Ritchie (en Clínica y Medicina Molecular) en 1978, entre otros autores destacados.

Las ondas rusas son ideales para tratamientos altamente tonificantes y modeladores del contorno muscular gracias a su capacidad de lograr notables cambios en el trofismo y función muscular.

¿Para qué sirve la Electroestimulación por Ondas Rusas?

Las principales indicaciones de las Ondas Rusas en Estética son:

• Flaccidez y modelación de contornos corporales.
• Levantamiento e hipertrofia de glúteos.
• Tratamientos pre y post-partos.

En rehabilitación están indicadas en:

• Atrofias por desuso.
• Períodos de inmovilización post-yeso.
• Fortalecimiento en procesos post-quirúrgicos.
• Procesos post-traumáticos.
• Rehabilitación deportiva.

Ambos tipos ondas además de su característico efecto tonificante y modelador del contorno corporal, tienen un efecto adelgazante a la acción drenante de ambas corrientes.

Se trata de una corriente alterna de media frecuencia con ausencia de propiedades galvánicas con un gran efecto de profundidad y bajo efecto sobre la piel, por tanto ideales para ser utilizadas a nivel muscular, permitiendo aumentar la intensidad de la corriente en los tejidos profundos sin peligro de efectos electrolíticos sobre la piel.

¿Para qué sirve la electroestimulación por ondas interferenciales?

Las corrientes interferenciales poseen un amplio espectro de aplicación tanto en estética como en rehabilitación. Actúan fortaleciendo los músculos, estimulando la circulación y en rehabilitación reduce el dolor. En este sentido pueden ser usadas en los siguientes trastornos:

Fortalecimiento muscular

• Artrosis.
• Síndromes por abuso.
• Períodos de inmovilización post-yeso.
• Procesos post-quirúrgicos.
• Contusiones y esguinces.
• Rehabilitación deportiva.
• Flacidez muscular.
• Modelación de contornos corporales.
• Tratamientos pre y post partos.

Estímulo circulatorio

• Anomalías debidas a trastornos del equilibrio neurovegetativo.
• Edemas post-traumáticos y post quirúrgicos.
• Edemas localizados.
• Insuficiencia venosa.
• Hematomas residuales.
• Hemartrosis.
• Anomalías circulatorias.

Analgesia

• Proceso post-traumáticos.
• Mialgias.
• Neuralgias.
• Espondilosis.
• Periartritis.
• Neuropatías por atrapamiento.
• Analgesia post-quirúrgica (dermolipectomías, cesáreas, etc.).

¿En qué zonas se aplica la electroestimulación o gimnasia pasiva?

Pueden aplicarse en casi cualquier grupo muscular teniendo en cuenta las contraindicaciones mencionadas más abajo. Normalmente se utilizan para la zona glútea, piernas (especialmente aductores y cuádriceps), brazos, abdomen, espalda y pectorales.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

Las sesiones necesarias dependen del tratamiento a realizar, de la zona y del estado muscular. Cualquier tratamiento necesita un mínimo de 15 sesiones, para mayor eficacia se requieren que éstas estén repartidas 2 veces por semana.

¿Qué precauciones se deben tener?

La única precaución especial es estirar los músculos tratados luego de cada sesión, igual que si se hubiera practicado deporte.

Como en cualquier tratamiento estético en el que busquemos un resultado significativo y duradero, hay que cuidar la dieta y practicar alguna actividad aeróbica. El tratamiento será más efectivo si el paciente realiza además actividad física los días que no acude a las sesiones. Podrá hacerlo también los días de sesión siempre que se encuentre en un óptimo estado físico y muscular que evite la fatiga de los músculos, agujetas y dolores que impidan luego aplicar el tratamiento correctamente.

¿Se puede combinar con otros tratamientos estéticos?

El tratamiento muscular con corrientes eléctricas es perfectamente combinable con otros tratamientos estéticos, como la mesoterapia, la ultracavitación, la presoterapia, la radiofrecuencia y todo tipo de masajes.

¿Qué contraindicaciones tiene la electroestimulación?

Las terapias con corrientes de media frecuencia se encuentran contraindicadas en los siguientes casos:

• Pacientes portadores de marcapasos.
• Zonas de piel que presenten heridas abiertas o micosis.
• Gangrena.
• Prótesis metálicas subyacentes de localización superficial, en el caso de que el paciente experimente dolor.
• Zona abdominal en pacientes embarazadas.
• Procesos neoplásicos subyacentes.
• Isquemia por insuficiencia arterial.
• Úlceras varicosas.
• Flebotrombosis.
• Síndromes febriles.
• Pacientes Epilépticos.
• Aplicación sobre órganos de los sentidos.
• Zona genitor-urinaria en caso de que el paciente tenga colocado un DIU.
• Procesos infecciosos.
• Tumores.
• Inflamaciones locales.

Radio Frecuencia

RadioFrecuencia la solución a la celulitis y la flacidez

¿Qué es la RadioFrecuencia?

La radiofrecuencia (RF) son radiaciones electromagnéticas que oscilan simultáneamente en el campo eléctrico y magnético.

Estas ondas que producen un intercambio térmico que alcanza las capas más profundas de la piel, lo cual produce estimulación iónica a través de la electricidad, generando así energía térmica. Esta energía en las moléculas polarizadas produce una elevación de la temperatura del colágeno de la dermis.

¿En qué consiste su eficacia?

Es uno de los tratamientos más novedosos que se usa en el campo de la medicina estética, tanto en Venezuela como a nivel mundial. Consiste en el calentamiento local de tejidos en una zona del cuerpo bajo la influencia de un fuerte campo eléctrico o bien magnético, este calor que se produce incrementa el flujo sanguíneo  por lo que mejora la celulitis y favorece la producción de colágeno. La aplicación de radiaciones electromagnéticas para acceder a las capas más profundas de la piel, ya sea en el rostro o en el cuerpo, con el fin de provocar una gran movilización molecular y energética en el tejido favorece la producción de colágeno.  

Este nuevo colágeno es el encargado de llenar los vacíos producidos por la perdida de las proteínas. Mejora igualmente la circulación de la piel y favorece el drenaje linfático.

¿Cuándo recomendamos la aplicación de este tratamiento?

Nosotras recomendamos el tratamiento facial en todos aquellos pacientes que quieran ver un refrescamiento gradual en su rostro y a su vez eliminar las líneas de expresión acentuadas, sin hacer un tratamiento invasivo con el bisturí.

A nivel corporal en todos aquellos pacientes que estén en la necesidad de combatir la celulitis y la flacidez.  En especial en el postparto, también, es altamente recomendable en pacientes postoperatorios de lipoescultura y dermolipectomía.

¿Qué sensación produce el tratamiento?

Se siente un calor gradual que va en aumento, éste no es doloroso. Sin embargo, en personas con celulitis muy severas o profundas se puede sentir molestia a la fricción del cabezal en las zonas a tratar.

¿En qué zonas del cuerpo se aplica el tratamiento?

En cualquiera que tenga flacidez o celulitis: cara, cuello, escote, brazos, manos, piernas, abdomen, espalda.

¿Cuántas sesiones son necesarias aplicar?

Se recomienda un mínimo de 4 y un máximo de 8 sesiones para el rostro y entre 6 y 12 sesiones a nivel corporal por cada zona a trabajar.

A su vez, recomendamos que la frecuencia deba ser semanal y no mayor de 15 días entre una sesión y otra, para tener mayor eficacia en los resultados del tratamiento.

¿Cuánto dura la aplicación del tratamiento?

El paciente debe de recibir por zona a tratar un tiempo no mayor de 20 minutos de transmisión de ondas de la Radiofrecuencia.

¿Qué mejoría produce y por cuánto tiempo dura el tratamiento?

Los resultados se observan desde la primera sesión tanto a nivel facial como corporal, ya que, inmediatamente, se logra la contracción del colágeno.

       

En el caso del tratamiento facial se le explica al paciente que éste tiene un efecto que dura entre 2 y 3 días, pero con las sesiones semanales sucesivas se va sedimentando y van mejorando los resultados.

       

Hay que tomar en cuenta la edad del paciente y para mayor eficacia del tratamiento se recomienda el uso de una crema facial con Q10.

¿Tiene la RF efectos secundarios?

Después de cada sesión se observa un leve enrojecimiento de la zona tratada que desaparece en pocos minutos. Puede observarse un leve edema tras la sesión (son transitorios, pero presentes habitualmente). Alguna pequeña equimosis en zonas de fragilidad capilar (poco frecuente).

Sin embargo, bajo supervisión médica y aplicada por personal calificado no produce efectos secundarios permanentes. En la literatura médica se han descrito casos de quemaduras causadas por mala praxis o por el uso de equipos inadecuados, empleados por personal no calificado.

¿Se debe esperar algún tiempo prudencial después de la 1ra sesión?

La principal ventaja de este tratamiento es que no saca al paciente de circulación, reintegrándose de inmediato a su vida cotidiana sin ningún tipo de molestia. Las mujeres pueden maquillarse inmediatamente después de terminada la sesión. Además, no produce molestias ni descamación posterior como los peelings químicos o el láser.

¿Cuándo realmente se aprecian los resultados definitivos?

Los efectos de cada sesión se van sumando y su gran ventaja es que el paciente sigue mejorando hasta tres meses después de realizada la última sesión, que es cuando realmente se ven los resultados definitivos. Sobre esta base, se recomienda una sesión de radiofrecuencia cada tres meses, como mantenimiento, para evitar que la piel se vuelva flácida, pues el envejecimiento facial y corporal inevitablemente sigue su curso y el propósito de esto es prevenir que la piel se vuelva a dañar.

¿En qué tipo de pieles se puede utilizar?

A diferencia de otros tratamientos de rejuvenecimiento se puede usar sin ningún inconveniente en todos los fototipos de piel: las más blancas (I o II), las pieles más morenas (III a IV) e, incluso, en pieles negras (V o VI).

¿En qué condiciones debe estar la piel en los casos de celulitis o várices?

Lo ideal es que la piel a tratar no tenga algún tipo de heridas abiertas o infecciones activas. No representa problema alguno si el paciente tiene várices, a menos que sean muy severas (grado IV), para lo cual lo referimos a un flebólogo o lo tratamos en conjunto con dicho especialista.

¿Qué tipo de cuidados se deben seguir antes y después del tratamiento?

El paciente debe de ingerir de 1 a 2 vasos de agua antes de la sesión, debe retirarse del cuerpo cualquier prenda metálica, no debe hacer uso del teléfono celular o cualquier otro equipo electrónico, debe avisar si posee alguna prótesis de titanio incasta en su cuerpo o a nivel bucal.

Luego de terminada la sesión se recomienda volver a tomar agua y aplicarse en la zona tratada cualquier crema hidratante e incluso con Q10 para mayor eficacia. El tomar pastillas de colágeno, Té Verde u Omega 3 acelera el resultado del tratamiento.

¿Para quiénes está contraindicado este tratamiento?

El tratamiento con radiofrecuencia está contraindicado en:

Embarazo y lactancia.

Portadores de prótesis metálicas, marcapasos, desfibriladores o cardioversores.

Cardiopatías graves.

Alteraciones de la coagulación.

Enfermedades del tejido conectivo y neuromusculares.

Cáncer.

Tampoco son buenos candidatos pacientes con sobrepeso importante.

Implantes de colágeno recientes.

¿A partir de qué edad se recomienda  la RF?

Depende de la patología que se vaya a tratar. En el caso de celulitis y flacidez corporal puede ser desde los 17 años, tomando en cuenta la edad de desarrollo del paciente. En el caso de rejuvenecimiento facial se recomienda desde los 25 y los 30 años, bien sea como terapia preventiva o como tratamiento  de flacidez instaurada.

¿Se puede alternar o combinar la RF con otros tratamientos estéticos?

Sí, la combinación de radiofrecuencia con otras terapias ofrece resultados óptimos y satisfactorios. Por ejemplo, si la persona tiene una piel con mucha flacidez y arrugas, además de manchas en la cara, cuello y/o manos, se combina el tratamiento con IPL de nueva generación o láser frío. De igual forma, las exfoliaciones suaves con hidrataciones periódicas profundas y carboxiterapia facial, para favorecer el aporte de oxígeno y nutrientes al tejido, estimulando aún más la síntesis de colágeno, son alternativas que resultan beneficiosas y cuyos resultados se ven mucho más rápido. En los casos de flacidez corporal se combina con entrenamiento personalizado de alta intensidad. Una terapia dual que ofrece resultados excelentes, tras un mes de tratamiento. Para quienes tienen celulitis severa pueden combinarla con carboxiterapia, ultrasonido y vacumterapia. Si existen adiposidades localizadas, entonces se puede combinar con hidrolipoclasia ultrasónica. Y la recomendamos  luego de la ultracavitación.